קושימומחה
מוכן ב24 שעות, 15 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

זיתים במרינדה הדר

זיתים במרינדה הדר
זיתים במרינדה הדר עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 136 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אבקת קארי, טרגון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: זיתים במרינדה פרי הדר, זיתים במרינדה עשב הדר, ו פטאן עם מירי הדר וזיתים.

הוראות

1
מכסים את הזיתים במים קרים; משרים לפחות 5 דקות או עד 5 שעות.
מרכיבים שתצטרך
זיתיםזיתים
מיםמים
2
במיכל 1 עד 1 1/2 ליטר, לשלב את כל החומרים הנותרים.
3
מוסיפים את הזיתים ומערבבים או לנער לשלב. ודא הזיתים שקועים במרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
זיתיםזיתים
סוכר אדום גססוכר אדום גס
4
בואו לשבת במקום קריר ויבש במשך 1 יום. מקררים למשך 1 או 2 ימים לפני ההגשה.
5
צילום: לארה רובי