זיתים במרינדה הדר
זיתים במרינדה הדר עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 136 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אבקת קארי, טרגון, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 24 שעות ו-15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: זיתים במרינדה פרי הדר, זיתים במרינדה עשב הדר, ו פטאן עם מירי הדר וזיתים.
הוראות
מכסים את הזיתים במים קרים; משרים לפחות 5 דקות או עד 5 שעות.
במיכל 1 עד 1 1/2 ליטר, לשלב את כל החומרים הנותרים.
מוסיפים את הזיתים ומערבבים או לנער לשלב. ודא הזיתים שקועים במרינדה.
בואו לשבת במקום קריר ויבש במשך 1 יום. מקררים למשך 1 או 2 ימים לפני ההגשה.