קושיקשה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זרעי דלעת קלויים

זרעי דלעת קלויים
זרעי דלעת קלויים דורשים בערך 1 שעה ו 10 דקות מתחילתו ועד סופו. מתאים ל-8 ומחירו 42 סנט למנה מנות. מנה אחת מכילה 109 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וידידותי לפודמפה דיאטה. 475 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. אם יש לכם חמאה, גרעיני דלעת, רוטב ווסטרשייר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך גדול כף ציון של 38%. מתכונים דומים: זרעי דלעת קלויים, זרעי דלעת קלויים, ו זרעי דלעת קלויים.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 250 מעלות צלזיוס (120 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שוטפים את גרעיני הדלעת ומייבשים.
מרכיבים שתצטרך
זרעי דלעתזרעי דלעת
3
מניחים אותם בקערה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מוסיפים את רוטב ווסטרשייר, החמאה המומסת והמלח המתובל; מערבבים עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מלח מתובלמלח מתובל
חמאהחמאה
5
מורחים בשכבה אחידה על תבנית עם נייר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים כ 1 שעה בתנור שחומם מראש, תוך ערבוב מדי פעם, עד פריך, יבש חום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור