זרעי דלעת קלויים מתובלים

זרעי דלעת קלויים חריפים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 62 גרם של שומן, וסך הכל 631 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 3 . גשו לסופר וקנו חמאה, מלח, זרעי דלעת ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב זרעי דלעת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קליפת דלעת כקינוח. . הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו 20 דקות. נסו מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים, דלעת קלוי חריף וגרעינים חמניות, ו מרק דלעת בקארי עם זרעי דלעת מתובלים (מתכונים דומים).