זרעי-טרטינות לחם עם גבינת עזים Herbed וסלמון מעושן

צריך pescatarian hor d ' oeuvre? טרטינות עם גרעינים עם גבינת עיזים וסלמון מעושן יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, גבינת עיזים, פירות יער צלפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו סלמון מעושן עם אפיק גבינת עיזים וטוסט, סלמון מעושן וטרטינות סלט ביצים, ו סלמון מעושן וטרטינות סלט ביצים (מתכונים דומים).