חבילות אפונה ופטריות עם קרם כוסברה

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? חבילות שעועית ופטריות עם קרם כוסברה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח, צ'ילי, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: כוסות חסה פטריות מתובלות עם כוסברה ליים קרם, חבילות פטריות בר, ו חבילות פילו פטריות.