קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

חבילות תירס ופלפל

חבילות תירס ופלפל
חבילות תירס ופלפל נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 205 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש חמאה, מלח שום, פלפל ופלפל. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון 41%, המנה הזו טובה. נסו קל נקניק, פלפל, ותפוחי אדמה רדיד מנות, קל נקניק, פלפל, ותפוחי אדמה רדיד מנות, ו רגלי עוף בגריל עם חבילות תירס צלויות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הירקות, הפטרוזיליה והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מניחים על פיסת נייר כסף כבד (בערך 18 אינץ'. 12 אינץ'.).
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
מזלפים חמאה. מקפלים נייר כסף סביב ירקות ואוטמים היטב.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
גריל, מכוסה, על אש בינונית-חמה למשך 5-6 דקות מכל צד. פתח את נייר הכסף בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®