קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

חבילות תירס ופלפל

חבילות תירס ופלפל
חבילות תירס ופלפל נטול גלוטן, ולקטו אובו צמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 4 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 205 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש חמאה, מלח שום, פלפל ופלפל. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. עם כפית ציון 41%, המנה הזו טובה. נסו קל נקניק, פלפל, ותפוחי אדמה רדיד מנות, קל נקניק, פלפל, ותפוחי אדמה רדיד מנות, ו רגלי עוף בגריל עם חבילות תירס צלויות עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את הירקות, הפטרוזיליה והתבלינים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
מניחים על פיסת נייר כסף כבד (בערך 18 אינץ'. 12 אינץ'.).
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
מזלפים חמאה. מקפלים נייר כסף סביב ירקות ואוטמים היטב.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצוייםתפוחי אדמה יוקון או לבנים, חצויים
(65 עוגיות)(65 עוגיות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
4
גריל, מכוסה, על אש בינונית-חמה למשך 5-6 דקות מכל צד. פתח את נייר הכסף בזהירות כדי לאפשר לאדים לברוח.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ