קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות18
מגזין

חביתת נקניק עם גבינת שמנת

חביתת נקניק עם גבינת שמנת
חביתת נקניק גבינת שמנת עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 185 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם מלח מתובל, בצל, גבינת שמנתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו חביתת גבינת שמנת אספרגוס, גבינת שמנת וחביתה צ'ייב, ו חביתת בייקון וגבינת שמנת מגולגלת (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב10-ב. מחבת nonstick, בצל מטגן בשמן עד מכרז. להפחית חום בינוני; להוסיף תחליף ביצה. כמו ביצים להגדיר, להרים קצוות, לתת זרימת חלק לא מבושל מתחת. כאשר הביצים נקבעות, מפזרים חזיר ותבלינים על צד אחד. למעלה עם קוביות גבינת שמנת. מקפלים חביתה על מילוי. מכסים ולתת לעמוד במשך 1-2 דקות או עד גבינת שמנת נמסה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
הודו מבושל פרוס דק, מגוררהודו מבושל פרוס דק, מגורר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה