קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

חווה מועדפת-סלט עוף טאקו

חווה מועדפת-סלט עוף טאקו
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 164 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 20 מנות. אם יש לך טאקו bellâ® & סלסה עבה, גבינת צ'דר, צ' יפס טורטייה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו סלט עוף טאקו חווה קל, סלט טאקו עם עוף ורוטב ראנץ {GF, סופר פשוט, חלבון גבוה), ו סלט טאקו משפחתי אהוב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים עוף ב 1/4 כוס סלסה במחבת nonstick גדולה על אש בינונית גבוהה 4 דקות. או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
2
לזרוק עוף עם סלט ירקות וגבינה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
3
מוסיף סלסה ורוטב הנותרים; לערבב קלות. כפית על 6 צלחות סלט; העליון עם שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)