חומוס

חומוס יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 189 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך פפריקה, מיץ לימון, טחינה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מ content.markbittman.com יש 4 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט עוף בגריל עם רוטב חומוס-סלסה, כיצד להפוך חומוס תוצרת בית חלק במיוחד ... או חלומות החומוס עשויים), ו החומוס הטוב ביותר : חומוס דלעת עם קינמון" סוכר "טורטילה צ' יפס {חיטה מלאה, דל שומן, צמחוני + סופר פשוט} (מתכונים דומים).