חומוס ו Chard שוויצרי

חומוס ו Chard שוויצרי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה אחת מכילה 223 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם קורנית, פלפל, חומוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Chard שוויצרי חומוס, עוף מטוגן עם חומוס וכריך שוויצרי, ו פשטידת סקווש חורף עם צ'ארד וחומוס שוויצרי (מתכונים דומים).