מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות79
בלי גלוטןבריאות
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות
תפוחים אפויים מתובלים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
מתכונים קשורים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
מגזין

חומוס ו Chard שוויצרי בפרמזן מרק עגבניות מיובשים-שמש

חומוס ו Chard שוויצרי בפרמזן מרק עגבניות מיובשים-שמש
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חומוס וכריך שוויצרי בפרמזן מרק עגבניות מיובשות יום ראשון. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 334 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן רג'יאנו, צ' ארד שוויצרי, מרק עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מרק עגבניות מיובשות מתובל עם שעועית לבנה & Chard שוויצרי, Chard שוויצרי חומוס, ו חומוס ו Chard שוויצרי.

הוראות

1
בסיר מרק בינוני, להביא את המרק לרתיחה עם קליפת הגבינה ואת החומוס. מבשלים על אש נמוכה עד המרק הוא טעים, על 10 דקות; להשליך את הקליפה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיף את chard השוויצרי ומבשל עד נבול, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
הסר מהחום ומערבבים ב 1/4 כוס של פסטו מיובש-עגבניות. מתבלים את המרק במלח ופלפל. מצקת לתוך קערות ומפזרים עם גבינה מגוררת.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות פסטועגבניות פסטו
4
מקשטים כל קערה עם מנה של הפסטו הנותרים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
קל סלאו אפל קול
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מרק שום קלוי וחצילים