חומוס חצוף של סטודנט במכללה
החומוס השובב של הסטודנט בקולג'יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 56 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. 33 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך חומוס, אבקת שום, אבקת קארי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו אין עקיצות חלבון לאפות-ארוחות סטודנט, ארוחות סטודנט – מערבבים ומטגנים בשבוע לעטוף, ו ארוחות סטודנטים-שבוע של עוף צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
בצלחת בטוחה למיקרוגל, מערבבים יחד את החומוס, עגבניות מרוסקות, אבקת קארי ושום. מבשלים במיקרוגל על גבוה במשך 5 דקות, או עד חם.