חומוס עדשים אדום מתובל

Name: חומוס עדשים אדום מתובל
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 2 (יכול להיות או להרחיק) תיבול ברברה (להלן), או לפי הטעם; 2 (יכול להיות או להרחיק) קאיין (השתמש יותר לפי הטעם); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) יכול דיאט קרם סודה; 2 ציפורן גדולה שום, קלופים; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) allspice הקרקע; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) הל קרקע; 0 (יכול להיות או להרחיק) ציפורן טחון; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) כוסברה טחונהname; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) חילבה קרקעית; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) 1 שאלוט, מגורר או טחון; 2 (חוֹרֶף) חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי; 296 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק עדשים אדומות (הרים מעל ושטף); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) מלח ים טחון (אופציונלי); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) טחינה (אופציונלית, אבל טובה); 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) כורכום; 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל חומוס עדשים אדום מתובל ברבר. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 274 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מיץ לימון, קאיין, פפריקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו נקי לאכול גזר & מרק עדשים אדום ג'ינג'ר, חומוס עדשים, ו חומוס עדשים אדום (מתכונים דומים).

הוראות

שים את העדשים והמים בסיר בינוני ומביאים לרתיחה. להפחית חום ומבשלים, מכוסה, עד העדשים רכים, על 20-30 דקות. בדוק לעתים קרובות ולהוסיף מים אם זה נראה יבש.

מרכיבים שתצטרך

עדשים