חומוס פלפל אדום צלוי
חומוס פלפל אדום קלוי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו פלפלים קלויים, שמן זית, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).
הוראות
מחית חומוס, טחינה, מיץ לימון ושמן במעבד מזון הוספת מים או שמן במידת הצורך כדי להביא אותו לעקביות שאתה אוהב ומלח, פלפל קאיין לפי הטעם.