חומוס שעועית אדומה עם פלחי פיתה

Name: חומוס שעועית אדומה עם פלחי פיתה
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 12
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 454 פלפל האבנרו שעועית אדומה, מנוקזת; 3 ציפורן שום גויה®; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם מיץ ליים טרי; 3 6-inchs (6 אינץ) סיבובי פיתה; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) קורצים שומשום לבן

חומוס שעועית אדומה עם פלחי פיתה הוא טבעוני ומספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 39 קלוריות. זה הוא מאוד סביר מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם שעועית, שום, מיץ ליים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 12 דקות. זה עובד טוב כמו מתאבן. עם כפית ציון של 40% המנה הזאת די גרועה. נסו חומוס שעועית שחורה עם פלחי פיתה קלויים, חומוס שמיר ופלחי פיתה קלויים, ו המבורגר פהיטה וצ'יפס פיתה עם חומוס שעועית שחורה (מתכונים דומים).