קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות77
מגזין

חומוס שעועית לבנה

חומוס שעועית לבנה
חומוס שעועית לבנה יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 594 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים אהבו את המתאבן הזה. גשו לסופר וקנו שעועית צפונית מדהימה, מלח, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו חומוס שעועית לבנה, חומוס שעועית לבנה, ו חומוס שעועית לבנה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שום דופק ורוזמרין במעבד מזון 3 או 4 פעמים או עד טחון.
מרכיבים שתצטרך
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים שעועית ואת 4 המרכיבים הבאים; תהליך עד חלקה, לעצור כדי לגרד את הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
יוצקים שמן זית בהדרגה דרך מצנח מזון עם ריצת מעבד; תהליך עד שהתערובת חלקה. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4
מקשטים, אם תרצה.
5
מגישים עם קרקרים, מלפפון פרוס, פימיאנטו-זיתים ממולאים, זיתים מגולענים קלמטה.
מרכיבים שתצטרך
זיתי קלמטהזיתי קלמטה
זיתים ממולאיםזיתים ממולאים
לכריכהלכריכה
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
פימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלויפימיינטוס פרוס דק או פלפל אדום קלוי