חומוס שעועית שחורה

Name: חומוס שעועית שחורה
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) שעועית שחורה ללא מלח, שטופה ומרוקנת; 118 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק כוסברה טרייה קצוצה, מחולקת; 1 שן שום, קלופים; 1 (יכול להיות או להרחיק) כמון טחון; 1 smalls פלפל חלפיניו, זרע; 2 (חוֹרֶף) מיץ ליים טרי; 1 חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר) שמן זית כתית מעולה; 3 6-inchs (6 אינץ) pitas; 0 (יכול להיות או להרחיק) (צינור גדול); 2 (חוֹרֶף) טחינה (ממרח שומשום קלוי); 2 (חוֹרֶף) פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

חומוס שעועית שחורה הוא טבעוני מתאבנים. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. מתאים ל-8 מנות. אם יש לך מים, שעועית ללא מלח, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: שעועית Bodacious / שבוע 2-חומוס שעועית שחורה, חומוס שעועית שחורה, ו חומוס שעועית שחורה.

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה

מניחים 1/4 כוס כוס כוס כוס כוסברה, טחינה, הבא 8 מרכיבים (דרך jalapeo) במעבד מזון; תהליך עד חלקה. כפית לתוך קערה; מפזרים הנותרים 1/4 כוס כוס כוס כוס כוס כוס.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית