מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות37
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
פאי תפוחים מונשיין
טאקו חזיר מגורר
שעועית אפויה מייפל
פודינג שוקולד מהיר
עוגת באנדט עם צ'יפס מוקה
הבראוניז של מרי
מתכונים קשורים
לפת אפויה
תבשיל ביצים וברוקולי
שעועית אפויה מייפל
סלט בצל ומלפפון אסייתי
מגזין

חומץ פטל

חומץ פטל
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? חומץ פטל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: חומץ פטל, חומץ פטל עבור # SundaySupper, ו צלעות חזיר חומץ פטל.

הוראות

1
ממלאים צנצנת פיינט נקייה עם פטל שלם, לחיצה מעט כדי להתאים בצנצנת בנוחות.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
2
מוסיפים מספיק חומץ כדי לכסות פטל. מכסה תערובת ולתת macerate בטמפרטורת החדר במשך 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
3
הגדר מסננת על קערה בינונית; קו עם שכבה כפולה של גזה.
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
יוצקים תערובת חומץ דרך מסננת. לאסוף פינות של cheesecloth ו טוויסט לשחרר מיצים רק עד מיצים עבים להתחיל להתאמץ מ cheesecloth. להשליך cheesecloth עם מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
5
יוצקים חומץ לתוך בקבוק נקי 8 אונקיה או צנצנת. כיסוי; להירגע עד 6 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
6
בתיאבון
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
סלט בצל ומלפפון אסייתי
תבשיל נקניקיות, שעועית ופסטה
סלט פסטה ראובן
קרואסונים עם קרם פטל
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
סלט פילה בקר
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן