מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות37
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפליאוצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
אגרולים עם בקר
תבשיל בקר עם סיידר תפוחים
תבשיל ברונסוויק של דודה דוט
מרק אטריות עוף משביע
מאפינס גזר וקישואים טרופיים
מנגולד שוויצרי מוקפץ בשום
צלי חזיר חמוציות לח
עגבניות ממולאות בסלט עוף
כיסוני תפוחים ללא גלוטן
תיבול טאקו II
מתכונים קשורים
בצל ממולא בתפוחי אדמה
תוספת לפריקת מילוי
מנגולד שוויצרי מוקפץ בשום
עגבניות ממולאות בסלט עוף
מגזין

חומץ פטל

חומץ פטל
צריך ללא גלוטן, מנות ראשונות ידידותית מספוא? חומץ פטל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 73 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: חומץ פטל, חומץ פטל עבור # SundaySupper, ו צלעות חזיר חומץ פטל.

הוראות

1
ממלאים צנצנת פיינט נקייה עם פטל שלם, לחיצה מעט כדי להתאים בצנצנת בנוחות.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
2
מוסיפים מספיק חומץ כדי לכסות פטל. מכסה תערובת ולתת macerate בטמפרטורת החדר במשך 1 שבוע.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
3
הגדר מסננת על קערה בינונית; קו עם שכבה כפולה של גזה.
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
4
יוצקים תערובת חומץ דרך מסננת. לאסוף פינות של cheesecloth ו טוויסט לשחרר מיצים רק עד מיצים עבים להתחיל להתאמץ מ cheesecloth. להשליך cheesecloth עם מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
5
יוצקים חומץ לתוך בקבוק נקי 8 אונקיה או צנצנת. כיסוי; להירגע עד 6 חודשים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
6
בתיאבון
מנגולד שוויצרי מוקפץ בשום
נקניק מעושן עם ירקות
שעועית ירוקה עם אגוזי מלך, חמוציות וגבינה כחולה
פודינג חום דרום אפריקאי
בשר צבי
סלסת אננס חריפה
מתאבנים גבינת עיזים פריכה
סלט שעועית ירוקה, בצל אדום ותפוחי אדמה חדשים בגריל עם ויניגרט רוזמרין
סלט תפוזים ושקדים
שעועית אפויה מתוקה וחמה