קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

חזה עוף ממולא עם רוטב רוזמרין-כתום

חזה עוף ממולא עם רוטב רוזמרין-כתום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזה עוף ממולא עם רוזמרין-כתום רוטב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 417 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 32 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו זיתים ממים, רוזמרין, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ברנדי ושדי עוף כתומים עם שרימפס ממולאים, חזה עוף רוזמרין, ו חזה עוף רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
תערובת הראשונה 5מרכיבים במעבד מיני עד אוליבותשום קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
2
להעביר מלית tosmall קערה; העונה עם מלח ופלפל.באמצעות קצות האצבעות, בעדינות לשחרר את העור על השד 1chicken, משאיר 1 צד ארוך מחובר.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מורחים 1/6 של מלית על בשר מתחת לעור.משוך דש העור מעל כדי לכסות; flapwith מאובטח סיכת מתכת או קיסם. חזור עםתרנגולת מכתים ומילוי. Arganchicken על אפייה גדולה rimmed sheet.DO קדימה: ניתן לעשות 1 יום קדימה. Coverand צמרמורת.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
1
Combinefirst 4 מרכיבים בקערה בינונית.בהדרגה להקציף בשמן, ואז זיתים. לבוש בהתאם לטעם עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
להעביר 3/4 כוס רוטב קערה קטנה;מילואים להגשה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מתלה גריל מעיל עם ספרייםולהכין ברביקיו (חום בינוני-גבוה).מחלקים ההלבשה הנותרים בין 2small כוסות.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
טפטוף עוף עם לבוש מכוס 1. סדר טריזים כתומים עלגיליון של נייר; תפוזים מברשת עם שידה מכוס שנייה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
5
עוף גריל עד מבושל דרך,מטפטף עם רוטב מהכוס הראשוןהתהפכות מדי פעם, 12 עד 14 דקות.גריל פלחי תפוז עד מחומם דרךוקצת חרוך, מפנה brushingoften עם ההלבשה מן הכוס השנייה, about10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
6
מעבירים עוף ואורנג 'וודג' ס לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מגישים עם reserved3 / 4 כוס ההלבשה.
1
כדי לקבל את המיץ ביותר של תפוז, לגלגל את הפרי בטמפרטורת החדרמשטח הדלפק עם כף היד שלך לפני סחיטה. טכניקה זו תעבוד עבור כל פרי הדר.
מרכיבים שתצטרך
פרי הדרפרי הדר
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי