קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות44
מגזין

חזיר בקארי

חזיר בקארי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? חזיר בקארי יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה 800 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת קארי, אורז מהיר בישול, עגבניות שזיף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בצימוקים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז עם צימוקים וקינמון כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: אטריות בקארי עם חזיר, המבורגרים בקארי חזיר, ו אמפנדס חזיר בקארי.

הוראות

1
Saut הראשון 4 מרכיבים בשמן חם במחבת גדולה מעל חום בינוני 7 דקות או עד חזיר הוא השחמה.
מרכיבים שתצטרך
חזירחזיר
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הוסף 1 כוס מים הבא 5 מרכיבים. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד חזיר נעשה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
חזירחזיר
3
מגישים מעל אורז עם תבלינים רצויים.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז

ציוד