המתכון הקאריבי חזיר ואורז יכול לספק הכמיהה במרכז אמריקה שלך בסביבה 25 דקות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. זה עובד היטב כמנה עיקרית. אם יש לך בצל, אורז מיידי, בשר חזיר פילה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו אורז מבושל בסגנון הקאריבי עוף אורז Pilau, אורז קריבי, ו אורז קריבי (מתכונים דומים).
הוראות
1
שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוסיפים בשר; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
מוסיפים גזר ובצל; מבשלים 5 דקות. או עד שבשר מבושל דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט