חזיר לו מיין

חזיר Lo מיין יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 232 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך גזר לחתוך תינוק, לינגוויני, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו חזיר Lo Mein, חזיר Lo Mein, ו חזיר Lo Mein (מתכונים דומים).

הוראות

לקצץ שומן חזיר.

מרכיבים שתצטרך

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

חותכים חזיר עם תבואה לרצועות 2x1 אינץ'; לחתוך רצועות לרוחב תבואה לפרוסות 1/8 אינץ ' (חזיר קל יותר לחתוך אם קפוא חלקית, על 1 1/2 שעות).

מרכיבים שתצטרך

אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף

2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות

הסר מחרוזות מתרמילי אפונה.

מרכיבים שתצטרך

טבעות פלפל אדום מתוק

בסיר 3 ליטר, חום 2 ליטרים מים רותחים.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית מלח היקורי מעושן

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיפים תרמילי אפונה, גזר ולינגוויני; מחממים לרתיחה. מרתיחים 2 עד 3 דקות או רק עד לינגוויני הוא רך; לנקז.

מרכיבים שתצטרך

שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות

טבעות פלפל אדום מתוק

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

בקערה קטנה, לערבב מרק, רוטב סויה, עמילן תירס, סוכר, gingerroot ושום.

מרכיבים שתצטרך

קני ממתקים נוספים

תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים

6 לחמניות שומשום, מפוצלות

1 תפוז, גרידה

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

ליקוריץ צהוב וירוק

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

ב 12 אינץ ' מחבת nonstick או ווק, שמן חום על חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים חזיר ובצל; מוקפץ על 2 דקות או עד חזיר הוא כבר לא ורוד. מערבבים תערובת מרק; מערבבים לתוך תערובת חזיר. מערבבים תרמילי אפונה, גזר ולינגוויני. לבשל 2 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

שקדי חזיר מבושל, חתוך לרצועות

טבעות פלפל אדום מתוק

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה

20 פרוסות זוקיני דקות