חזיר מתובל מוקפץ

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? חזיר מתובל מוקפץ יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 29 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. אם יש לך זנגביל הקרקע, מערבבים ירקות ומטגנים, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, ו בקר וכרוב מערבבים ומטגנים.