קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות76
מגזין

חזיר צ'ילי ירוק צ' ילי

חזיר צ'ילי ירוק צ' ילי
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? חזיר וצ'ילי צ' ילי ירוק יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. מתאים ל-7 מנות. אם יש לך ירך חזיר, אורגנו, סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו ירוק צ'ילי צ' ילי, ירוק צ'ילי צ' ילי, ו צ'ילי עוף צ' ילי ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ שומן חזיר; בשר חזיר לחתוך לקוביות 1 אינץ'. מעיל תנור הולנדי גדול עם ספריי בישול, ומניחים מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
להוסיף חזיר וסלרי; לבשל, ערבוב כל הזמן, עד חזיר הוא השחמה סלרי רך.
מרכיבים שתצטרך
צרור סלרי, פרוס (בערךצרור סלרי, פרוס (בערך
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
3
הסר מהתנור ההולנדי; לנגב טיפות מהתנור ההולנדי עם מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
4
להחזיר תערובת חזיר לתנור הולנדי; להוסיף תפוחי אדמה ו 8 המרכיבים הבאים, ערבוב טוב. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 1 שעה או עד חזיר הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
5
מניחים חצי שעועית בצלחת רדודה; מחית עם מזלג כדי ליצור משחה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
6
מוסיפים ממרח שעועית ושעועית הנותרים לתערובת חזיר, ערבוב היטב; מביאים לרתיחה. מבשלים, חשופים, 10 דקות או עד שהתערובת מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות2 (1 1/4 פאונד) שקדי חזיר קצוצים לגמרי, חתוכים ל-8 חתיכות