חזיר קריאולי בגריל ופלפלים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר קריאולי גריל ופלפלים. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם חומץ יין, רסק עגבניות, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תערובת תיבול אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת ספייס קרם ביסקוויטים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו חזיר קריאולי בגריל וצ'ילי, חזיר צלוי ופלפלים Poblano, ו חזיר צלוי ופלפלים Poblano (מתכונים דומים).

הוראות

חום גריל לחום נמוך עד בינוני או להגדיר שליטה בתנור לצלות. מתלה ריסוס או מחבת broiler עם ספריי בישול nonstick.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי

פתיתי ירקות

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים פלפלים על גריל או מתלה במחבת ברוילר. פלפלים גריל 4 עד 5 סנטימטרים מחום על 4 דקות, מפנה כמה פעמים, עד העור הוא blistered ו חרוך.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

ציוד שתשתמש בו

תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי

פתיתי ירקות

מניחים פלפלים בשקית נייר. סגור היטב; תן לעמוד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

מערבבים רסק עגבניות, מים, חומץ, רוטב ווסטרשייר, חרדל וקורנית; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

הסר פלפלים מהתיק. לקלף את העור; להשליך. לשמור על פלפלים חמים.

מרכיבים שתצטרך

זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס

לקצץ עודף שומן מ צלעות חזיר. סלאש הקצה החיצוני של שומן על בשר חזיר 1/4 אינץ עמוק כדי למנוע מסתלסל. לשפשף את שני הצדדים של חזיר עם תערובת Cajun תיבול.

מרכיבים שתצטרך

1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות

צלעות חזיר

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

מניחים חזיר על מתלה או מחבת ברוילר. חזיר גריל 4 עד 5 סנטימטרים מחום 4 דקות או עד תיבול חומים; מברשת עם רוטב עגבניות. גריל 1 דקה; לפנות. גריל 3 דקות יותר; מברשת עם רוטב. גריל 1 עד 2 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס