קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי בזיליקום עגבניות

חטיפי בזיליקום עגבניות
צריך מנות ראשונות צמחוני? חטיפי בזיליקום עגבניות יכולים להיות מתכון מדהים לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 61 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 117 קלוריות. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו מאפינס, מיונז, עגבניות שזיפים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 43%. הציון הזה מוצק. נסו חזה עוף שום בזיליקום עם רוטב בזיליקום עגבניות, חטיפים, ו חטיפי בלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חצאי מאפינס אנגליים על תבנית אפייה לא משומנת; מורחים במיונז. למעלה עם עגבניות, בזיליקום, פלפל וגבינה. לצלות 4 ב. מהחום במשך 3-4 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
½ כפיות מלח½ כפיות מלח
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ