קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חטיפי פשתן קוקוס

חטיפי פשתן קוקוס
קוקוס פשתן ברים הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 21 גרם שומן. 12 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. כמה אנשים מאוד אהבו את התוספת הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. אם יש לכם אגוזי סויה קלויים, קמח, סוכר חום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני די טוב של 52%. מתכונים דומים: חטיפי גרנולה שיבולת שועל ופשתן קלויים, לביבות פשתן-קוקוס, ו לחם פשתן מקמח קוקוס או מאפינס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). ריססו תבנית אפייה מרובעת בגודל 9 אינץ ' עם תרסיס בישול. במעבד מזון טוחנים 1/2 כוס קוקוס מגורר לאבקה דקה.
מרכיבים שתצטרך
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה גדולה, שמנת יחד חמאה וסוכר.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים פנימה ביצה, סירופ תירס, תרכיז מיץ תפוחים ווניל.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס רכז מיץ תפוחים לא ממותק מופשר1/4 כוס רכז מיץ תפוחים לא ממותק מופשר
מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעונימבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
4
מערבבים פנימה אבקת קוקוס, קמח מלא, גלוטן, שיבולת שועל, סודה לשתיה וקינמון. מערבבים 1/2 כוס קוקוס מגורר, זרעי פשתן, צימוקים ואגוזי סויה. לחץ באופן שווה לתבנית המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
קוקוס מגוררקוקוס מגורר
1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים1-1/4 כפיות פתיתי פטרוזיליה מיובשים, מחולקים
זרעי פשתןזרעי פשתן
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
אגוזי סויהאגוזי סויה
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
אופים 20 דקות. מצננים מעט ואז חותכים לסורגים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה