קושיבינוני
מוכן ב37 דק.
מנות18
ציון בריאות2
מגזין

חטיפי שיבולת שועל דלי שומן

חטיפי שיבולת שועל דלי שומן
חטיפי שיבולת שועל דלי שומן עשויים להיות רק ארוחת הבוקר שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 151 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 18 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סירופ מייפל, בננה, פקאנים אופציונליים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 37 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו חטיפי דלעת יאם יאם יאם {Lowfat ... with Low Sugar Option}, שיבולת שועל פרי, ו שיבולת שועל עם פירות איטית עם אגוזים (מתכונים דומים).

מרכיבים

11 קילו קישואים,על הסוכר של קונדיטוריםעל הסוכר של קונדיטורים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבננה, בשלים, פירה (למדוד לאחר מחית)בננה, בשלים, פירה (למדוד לאחר מחית)796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1586 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפירות יבשים (צימוקים, חמוציות, דובדבנים וכו')פירות יבשים (צימוקים, חמוציות, דובדבנים וכו')1לבן ביצהלבן ביצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפקאן אופציונלי, קצוץפקאן אופציונלי, קצוץ1(יכול להיות או להרחיק)עוגת דלעת תבלין (או קינמון, אם זה מה שיש לך במזווה)עוגת דלעת תבלין (או קינמון, אם זה מה שיש לך במזווה)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשיבולת שועל לבישול מהירשיבולת שועל לבישול מהיר1(יכול להיות או להרחיק)(צינור גדול)(צינור גדול)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח (יכול להשתמש בחצי מחיטה מלאה אם תרצה)קמח (יכול להשתמש בחצי מחיטה מלאה אם תרצה)