חמאת בוטנים-פאי בננה דורש בערך 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 324 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם ביצה לבן, קורנפלור, ביציםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 21% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: עוגת חמאת בוטנים עם קרום בייגלה, צנצנות חמאת בוטנים קלות ללא אפייה, ומסגיר, ו אפוי חמאת בוטנים בננה סופגניות עם שוקולד חמאת בוטנים זיגוג (ללא גלוטן + טבעוני).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
כדי להכין את הקרום, לשלב הראשון 3 מרכיבים בקערה, זורק עם מזלג עד לח. לחץ לתוך הצדדים התחתון ומעלה של צלחת עוגה 9 אינץ מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים ב 350 במשך 12 דקות; קרום מגניב על מתלה חוט.
מרכיבים שתצטרך
צנצנת שימור פטל ללא גרעינים
ציוד שתשתמש בו
תפוזים, פרוסים וחצויים
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
כדי להכין את המילוי, לשלב את הסוכר, קורנפלור, ומלח בסיר כבד קטן. בהדרגה להוסיף את החלב, ערבוב עם מקצף עד מעורבב היטב. מבשלים מעל חום בינוני עד שהתערובת מגיעה לרתיחה; מבשלים 1 דקה, ערבוב עם מקצף. בהדרגה להוסיף על פודינג חם 1/3 כוס לביצים מכות, תוך ערבוב כל הזמן עם מקצף. החזר תערובת ביצים למחבת. מבשלים מעל חום בינוני עד עבה (בערך 1 דקה); מערבבים כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית
1 טיפות מסטיק כתומות גדולות
ליקוריץ צהוב וירוק
(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
הסר מן החום, ומערבבים חמאת בוטנים וניל. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
(כגון Crunch Bar)
ציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
6
מסדרים פרוסות בננה בתחתית קרום מוכן; כף מילוי על בננות. לחץ על עטיפת פלסטיק על פני השטח של מילוי; צמרמורת 4 שעות.