קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות26
מגזין

חנוקה מקסיקני לזניה

חנוקה מקסיקני לזניה
לזניה מקסיקנית חנוקה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 668 קלוריות, 46 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 33% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 168 אוהדים. אם יש לכם תערובת תיבול טאקו, ביצים, פלפלי צ'ילה וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בסלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 89%. מתכונים דומים: חנוקה מקסיקני עוף, מקסיקני חנוקה ירכי עוף, ו לזניה מקסיקנית.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים הודו טחון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים על אש בינונית גבוהה עד להשחמה אחידה. מערבבים בצל ירוק, תערובת תיבול טאקו, מים, קוביות עגבניות עם מיץ וצ ' ילי ירוק עם מיץ. הפחיתו את החום לבינוני.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
הודו טחוןהודו טחון
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
בצל ירוקבצל ירוק
מיץמיץ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
בקערה בינונית מערבבים יחד ריקוטה וביצים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מניחים 2 טורטיות בתחתית תבנית בגודל 9 על 13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מורחים 1/4 מתערובת הריקוטה על טורטיות. כף 1/4 מתערובת הבשר מעל הגבינה. חזור על שכבות עד שהכל נגמר.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
גבינהגבינה
מורחיםמורחים
בשרבשר
6
אופים בתנור שחומם מראש למשך 20 דקות, או עד שהרוטב מבעבע. בקערה קטנה מערבבים יחד שמנת חמוצה וסלסה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
סלסהסלסה
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
קערהקערה
7
מגישים בקערה בצד.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה