חציל אפוי

צריך ללא גלוטן, וכל 30 המנה העיקרית? חציל אפוי יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מנה אחת מכילה עד 20 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 1 מנות. 6 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו רוטב עגבניות, אבקת צ'ילי, בצל ירוק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!), חציל אפוי, ו פרוסות חצילים אפויים (מתכונים דומים).