קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

חציל מקסיקאנו

חציל מקסיקאנו
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? חציל מקסיקנו יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 230 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סלסה, חצילים, אבקת שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: Mexicano, סלט קיסר Mexicano, ו סלט פסטה Mexicano.

הוראות

1
בקערה קטנה, לשלב את השמן, אבקת שום אורגנו; מברשת על שני הצדדים של חצילים. גריל, חשוף, מעל חום בינוני במשך 4 דקות בכל צד או עד מכרז. כפית כמות קטנה של סלסה למרכז של כל אחד; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 שקית תרד טרי1 שקית תרד טרי
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)