חציל עם רוטב טחינה-יוגורט

חציל עם רוטב טחינה-יוגורט עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 419 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו יוגורט, שן שום, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. נסו חצילים (חצילים) עם רוטב יוגורט טחינה, חציל קלוי עם רוטב טחינה לימון, ו חציל קלוי עם מתכון רוטב טחינה (מתכונים דומים).