חצילים של Clauson Gàteau עם קולי פלפל אדום וצהוב

חצילים Gàteau של Clauson עם קולי פלפל אדום וצהוב עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 224 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, עלי תרד, חצילים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פלפל צהוב Panzanella מ ' שולחן המשפחה, סלט עוף צלוי עם פלפל צהוב ופרוסות לימון, ו כוסות פילו עם נקניק איטלקי, צנוברים ופלפל צהוב.

הוראות

חותכים 1 חצילים חצילים לתוך פרוסות עגולות 8 (1/4 אינץ').

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

חותכים את חצילים אחרים לאורכו לתוך פרוסות 8 (1/4 אינץ ' עבה) מלבני.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

מניחים את כל פרוסות החצילים בקערה גדולה; לשפוך חלב על פרוסות חצילים, ולתת לעמוד 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מסננים במסננת, וחתיכות חצילים לטפוח יבש עם מגבות נייר.

מרכיבים שתצטרך

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

אבקת ציר עוף של גויה®

1/2 קילו טופו יציב, שבור

מברשת 1 כף שמן על פרוסות חצילים, ומפזרים את הפרוסות עם 1/4 כפית פלפל שחור ו 1/8 כפית מלח.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

אורזו או פסטה בצורת אורז

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

הכן גריל.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מניחים פרוסות חצילים על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול, וגריל 3 דקות בכל צד או עד למכרז. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

חותכים פלפלים אדומים וצהובים בחצי אורך; להשליך זרעים וממברנות.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צהוב

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

מניחים את הפלפלים, צד העור למעלה, על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף; שטוחים ביד. לצלות 15 דקות או עד מושחר.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

כפית אחת של מיץ לימון GOYA®

מניחים את הפלפלים בשקית ניילון כבדה, חותם; בואו לעמוד 10 דקות. לקלף ולהשליך עורות. קוצצים גס פלפלים, ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר

להביא 3 ליטרים מים לרתיחה בתנור הולנדי גדול.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת

מוסיפים תרד ומבשלים 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

לנקז היטב, ולתת מגניב. לסחוט תרד עד בקושי לח; להפריש.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מחממים 1 כפית שמן בסיר על חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

להוסיף שאלוט ושום, ו לטגן 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

שום גויה®

מוסיפים 1 כוס עגבניות קצוצות, בזיליקום קצוץ, 1/4 כפית פלפל שחור, 1/8 כפית מלח, וסוכר, ומבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 בצל אדום, קוביות קטנות

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

מניחים 1 פרוסת חצילים עגולה בתחתית של כל 4 (10-אונקיה) ramekins מצופה ספריי בישול. צלעות של כל ramekin עם 2 פרוסות חצילים מלבניות.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים

אורזו או פסטה בצורת אורז

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

שכבת פלפל אדום קלוי, תרד, תערובת עגבניות, ופלפל צהוב קלוי באופן שווה בין ramekins; העליון עם פרוסות חצילים עגולות שנותרו, הקשה בחוזקה לארוז.

מרכיבים שתצטרך

פלפלים אדומים קלויים

פלפל צהוב

אורזו או פסטה בצורת אורז

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מניחים ramekins על תבנית אפייה; אופים ב 250 במשך 20 דקות. הפוך ramekins על צלחות בודדות. כפית פלפל צהוב קולי ופלפל אדום קולי לסירוגין סביב כל gteau, באמצעות 1 כף עבור כל" בריכה " של רוטב; מעל כל אחד עם 1 כפית עגבניות קצוצות ו sprig בזיליקום.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צהוב

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1 בצל אדום, קוביות קטנות

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק