קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

חשיש בטטה

חשיש בטטה
חשיש בטטה יכול להיות רק ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ולקטו אובו צמחוני מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 138 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מלח ופלפל גרוס, חומץ יין אדום, בטטה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שהוא הגיע למקום. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר מאוד. עם כפית ציון 87%, המנה הזו מרהיבה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם חשיש בטטה, חשיש בטטה, ו חשיש בטטה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מניחים תפוחי אדמה בכלי רדוד (בטוח למיקרוגל) ומוסיפים כ-1/4 אינץ ' מים. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 3 עד 4 דקות, עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
3
מסננים ומניחים בצד.
4
מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיפים בצל ומטגנים 3 דקות, עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
6
מוסיפים בטטות, חומץ ופפריקה ומבשלים 3 עד 5 דקות, עד שתפוחי האדמה מזהיבים. מתבלים, לפי הטעם, במלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בטטהבטטה
תפוח אדמהתפוח אדמה
פפריקהפפריקה
חומץחומץ