חשיש עוף מלוח עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 6 מנות עם 638 קלוריות, 59 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 35% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לך חמאה, פלפל, מיץ לימון, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 79%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף קרום עשבי תיבול מלוח עם חום חשיש קישואים, תבשיל ארוחת בוקר חום חשיש מלוח, ו ביצים מטוגנות וחשיש בטטה מלוח.
הוראות
1
מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
הביאו סיר גדול או מים לרתיחה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים עד שהם רכים, בערך 12 עד 14 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
4
מסננים ומניחים בצד.
5
במחבת גדולה חסינת תנור על אש בינונית - גבוהה, מוסיפים את החמאה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מוסיפים את הבצל, הפלפלים והשום ומקפיצים כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
7
מוסיפים את הקאיין, המלח, הפלפל, הפפריקה המעושנת והאורגנו. מערבבים פנימה את העוף ומבשלים 4 עד 5 דקות עד שהעוף מתחמם. מתבלים בעוד מלח ופלפל, במידת הצורך. מערבבים פנימה את ציר העוף כדי להוסיף מעט לחות, יחד עם הפטרוזיליה ומיץ הלימון. אפשר לבשל במשך כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
1 ט אבקת פלפל לבן
1 שאלוט, מגורר או טחון
שמן זית בתוספת 3 עד 4 כפות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)
8
מוסיפים את תפוחי האדמה המבושלים ומכניסים לתנור עד שתפוחי האדמה פריכים, כ -10 דקות.