המתכון טאקו ברביקיו וייטנאמי יכול לספק הכמיהה ויאטנמית שלך בערך 45 דקות. מנה אחת מכילה 562 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה מושלם עבור יום האב. אם יש לכם רוטב טבילה וייטנאמי, בצל, רוטב דגים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. נסו ברביקיו: צלעות וייטנאמיות בטעם דובדבן מעושן, טאקו דגים וייטנאמי, ו טאקו עוף ברביקיו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים סטייקים בשקית ניילון גדולה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
2
לטאטא יחד רוטב דגים ו 7 מרכיבים הבאים. מערבבים בצל אדום, ושופכים תערובת על סטייקים בשקית במקפיא. חותם וצינה 8 עד 24 שעות, מפנה פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגים
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
הסר סטייקים מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוז
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
5
סטייקים גריל 7 עד 8 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness, מפנה כל 3 עד 5 דקות. לכסות באופן רופף עם רדיד אלומיניום, ולתת לעמוד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
ערמוני מים, משולבים
6
חותכים סטייקים באלכסון על פני התבואה לרצועות דקות, ומגישים טורטיות קמח חמות עם רוטב טבילה וייטנאמי ותוספות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
טורטייה קמח
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן