טאקו הודו (או בשר או טמפה)

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? טאקו הודו (או בשר או טמפה) יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 304 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-17 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. אם יש לכם מים, אבקת צ'ילי, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. נסו טאקו Tempeh פריך, בשר טחון בטעמים דרום-מערביים או הודו לטאקו וסלט, ו טאקו טמפה מבטי הולך טבעוני (מתכונים דומים).