מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב58 דק.
מנות4
ציון בריאות49
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
תפוחי אדמה משופדים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
מתכונים קשורים
סקמפי שרימפס בגריל
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
שמנת צדפה לינגוויני
מגזין

טאקו הליבוט עם סלסה אפרסק

טאקו הליבוט עם סלסה אפרסק
טאקו הליבוט עם סלסה אפרסק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 298 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, רק מעטים מאוד אהבו את המנה המקסיקנית הזאת. גשו לסופר וקנו הליבוט, טורטיות תירס מוגברות, allspice הקרקע, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 58 דקות. נסו טאקו הליבוט בגריל עם סלסה ורדה, הליבוט עם סלסה אפרסק פיקנטי, ו הליבוט בגריל עם סלסה אפרסק ופלפל (מתכונים דומים).

הוראות

1
הגדר את הגריל לבישול ישיר על חום בינוני ושמן הסורגים.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
מניחים הליבוט על צלחת ומשפשפים עם תיבול טאקו. מכסים בניילון נצמד ומרפאים במקרר במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת תיבול טאקותערובת תיבול טאקו
הליבוטהליבוט
עוטףעוטף
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
3
מניחים את הליבוט על הגריל ומכסים. מבשלים 4 דקות לכל צד, או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
הליבוטהליבוט
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
הסר מן הגריל ולתת לעמוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
בינתיים, בקערה בינונית, לשלב סלסה, אפרסקים ואולספייס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)1/2 C סוכר מגורען (טורבינדו או סוכר קנים אורגני)
אפרסקאפרסק
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
חותכים את הליבוט לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך
הליבוטהליבוט
7
מניחים חתיכות הליבוט ב טורטיות מחוממות העליון עם סלסה תערובת סלט כרוב.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב
טורטיהטורטיה
הליבוטהליבוט
סלסהסלסה
8
מגישים חמים.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

הליבוט עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות סנטה Margherita פינו Grigio. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 26 דולר לבקבוק.
סנטה מרגריטה פינו גריג ' יו
סנטה מרגריטה פינו גריג ' יו
קש חיוור בצהוב. ניחוח נקי, פריך עם רמזים אינטנסיביים אך אלגנטיים של חבושים. פרי טרי והרמוני מופעל על ידי מתיקות קלה עם גימור ארוך מלא טעם עדין, חריף.
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
עוגת הפוך אפרסק אישית
פנקייק קישואים
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה