טבעת לחם בצל-שוויצרי
מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 241 קלוריות. אם 70 סנט למנה נופל בתקציב שלך, בצל שוויצרי לחם טבעת יכול להיות יוצא מן הכלל צמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו חמאה, פרג, בצלים ירוקים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: גבינה שוויצרית וטבעת בצל חזה עוף, לחם בצל שוויצרי, ו לחם ספירלי בצל שוויצרי.
הוראות
מפזרים 1/2 זרעי פרג כפית ב 10-in משומן. מחבת צינור מחורצת.
חותכים את הבצק לארבעים 1-in. חלקים; מניחים חצי במחבת מוכנה.
מפזרים חצי גבינה ובצל. למעלה עם 1 כפית פרג זרעים; טפטוף עם חצי חמאה. חזור על שכבות.
אופים ב 375° במשך 30-35 דקות או עד חום זהוב. מיד להתהפך על מתלה תיל.