טונה באנגלית

צריך מחלבה חינם ומנה עיקרית פסקטריאנית? טונאן באנגלית יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה סביב 15 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך בצל ירוק, טונה מוצקה, מאפינס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו טונה מומסת על מאפינס אנגלית עבור 2, היתרונות הבריאותיים של טונה: סלט Antipasto ים תיכוני, ו צ'ילי קרוש טונה Ahi & סלט אבוקדו עם רוטב שום כוסברה (GF!) ... ו Fave five Friday: Healthy טונה (מתכונים דומים).