טונה מצופה פלפל

Tunan מצופה פלפל נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 514 קלוריות, 55 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לכם סטייקים טונה, מלח ופלפל, פלפל סדוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שוקולד יין אדום # SundaySupper כקינוח. נסו פילה טונה מצופה פלפל, צלוי צלוי צלוי בצלעות בעמידה, ו פלפל-בשר בקר מצופה בטנדרלוין עם גרמולטה (מתכונים דומים).