קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות5
מגזין

טוסט צרפתי פריך

טוסט צרפתי פריך
פרנץ ' טוסט פריך הוא ארוחת בוקר המגישה 3. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון צמחוני lacto ovo יש 156 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. אם יש לך לחם, חלב, ביצים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן) ציון כף של 0%. טוסט צרפתי פריך, טוסט צרפתי פריך, ו פרנץ ' טוסט קוקוס פריך דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים תנור, מכינים תבנית אפייה: מחממים תנור ל 400 ° F. קו גיליון אפייה עם נייר קלף או מחצלת סיליקון.
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
לחם קלוי בתנור: 
מרכיבים שתצטרך
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
3
שים את חתיכות הלחם על תבנית אפייה מרופדת לתנור ההתחממות (זה לא צריך להיות בטמפרטורה מלאה) כדי טוסט קל במשך 5 דקות. לקרר את הלחם לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
לרסק את פתיתי התירס: לאטום את פתיתי התירס בשקית ניילון כבדה. לרסק אותם עם מערוך לגודל של שיבולת שועל התגלגל.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
שיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת
ציוד שתשתמש בו
חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'חתוך לרצועות בגודל 1/2 אינץ'
6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'
5
יוצקים לתוך מחבת עוגה או צלחת רדודה. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
6
משרים פרוסות לחם בתערובת ביצים: בקערה גדולה, להקציף לערבב את הביצים, חלב, קמח ווניל עד מעורבב. הקפד אין גושים של קמח unmixed.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות שדה ברגלפרי תות שדה ברגל
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
7
יוצקים לתוך מחבת עוגה או צלחת רדודה. בקבוצות, להניח את חתיכות הלחם בתערובת הביצה. משרים על 1 דקה בכל צד בתערובת הביצה. תיזהר לא לקרוע את הלחם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
8
מעיל עם פירורי תירס כתוש: 
מרכיבים שתצטרך
פירורי פתיתי תירספירורי פתיתי תירס
9
מניחים את חתיכות הלחם בפירורי קורנפלקס. מעיל שני הצדדים עם הפירורים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי פתיתי תירספירורי פתיתי תירס
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
10
מניחים על תבנית אפייה מרופדת.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
1
אופים ב 204° במשך 10 דקות בצד אחד. ואז להתהפך עם מלקחיים או מרית ולאפות עוד 5 עד 10 דקות, עד הפירורים מתחילים להפוך חום.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
2
לאכול חם עם חמאה וסירופ פנקייק.
מרכיבים שתצטרך
סירופ שולחןסירופ שולחן
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)