קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות18
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

טוסטים תאנים אגוזים

טוסטים תאנים אגוזים
אם $1.57 למנה נופל בתקציב שלך, טוסטים תאנה אגוזים עשוי להיות עצום צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 279 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם חצי גבינת ריקוטה, מלח כשר, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו Paleo שקדים איור Quickbread.

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F. לזרוק את התאנים עם שמן זית וקורט של מלח בתבנית אפייה. צלוי עד רך, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
תאניםתאנים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בינתיים, מחית את האגוזים ושמן בוטנים במעבד מזון עד חלקה וקרם, על 2 דקות. לגרד את הצדדים של הקערה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בוטניםשמן בוטנים
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה
3
מוסיף את ריקוטה, דבש וקינמון ודופק עד בשילוב, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
דבשדבש
4
מורחים את תערובת הריקוטה על הלחם ומעל עם התאנים הקלויות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת ריקוטהגבינת ריקוטה
מורחיםמורחים
לחםלחם
תאניםתאנים
5
טפטוף עם דבש העליון עם אגוזים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
דבשדבש
אגוזיםאגוזים
6
צילום: קאנג קים