טורטיות עם שמנת חמוצה ליים ומטבל מנגו פריך
Quesadillas האי עם שמנת חמוצה סיד מטבל מנגו פריך עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 575 קלוריות, 46 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו גבינת מונטריי, מיץ ליים, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קסדיות צ'דר מעושנות עם עגבניות צהובות סלסאן וכוסברה שמנת חמוצה ליים, טאקו דגים צלויים צ'ילי ליים עם שמנת חמוצה כרוב כרוב סלט + מנגו & אבוקדו, ו בצל אדום, שמנת חמוצה וקסדיות קוויאר (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
מחממים מחבת גריל בתנור או מחבת לחום ומעיל בינוניים גבוהים עם ספריי בישול. שרימפס העונה בכל רחבי עם מלח, פלפל שחור כמון.
מניחים שרימפס על המחבת החמה ומבשלים 2 דקות לכל צד, עד ורוד בהיר מבושל דרך.
מניחים אננס על הגריל ליד שרימפס ומבשלים 2 דקות לכל צד, עד חום זהוב.
הסר שרימפס ואננס מגריל לחתוך את שניהם לחתיכות 1 אינץ'.
מסדרים 4 טורטיות על משטח שטוח. למעלה עם, שרימפס, אננס, גבינה, פלפלים אדומים, בצל ירוק.
העברה בידיים או במרית, לתבנית אפייה.
מניחים תבנית אפייה שנייה על גבי כדי לשקול את הטורטיות.
אופים במשך 10 דקות, או עד גבינה מותכת טורטיות זהובות חום.
בעוד הקסדייה אפייה, בקערה קטנה, באמצעות כף, לשלב שמנת חמוצה, גרידת ליים ושום.
במעבד מזון, לשלב מנגו ומיץ ליים. מחית עד חלקה ולהסיר מן מעבד מזון ומניחים בקערה. באמצעות מרית גומי, מערבבים בכוסברה.
חותכים קווסאדיות לתוך פלחי ומגישים עם שמנת חמוצה סיד מנגו פריך בצד.