טורטייה עוף טאקו עוטפת

טורטיות עוף טאקו יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 382 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. אם יש לכם שמנת, טורטיות קמח, טריזי בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: עוטפת עוף טאקו, עוטפת טאקו ירוקה אולטימטיבית עם בשר טאקו עדשים-אגוז (טבעוני + ללא גלוטן), ו עוף טאקו חסה עוטפת עם רוטב שמנת חמוצה צ'יפוטלה.