טורטייה תפוחי אדמה ובצל

בטורטיית תפוחי אדמה ובצל עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 437 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ביצים, תפוחי אדמה, בצלים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. נסו טורטייה ספרדית אפויה עם תפוחי אדמה, פלפל, בצל, כרוב, עגבניות, פטה, טורטייה בצל קרמל, ו שום-בצל טורטייה מחסנית (מתכונים דומים).