צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? טורקיה לארב יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-4 ומחירו 5 מנות.49 דולר למנה. מנה אחת מכילה 530 קלוריות, 45 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. מתכון זה מן האוכלרשת יש 52 אוהדים. אם יש לכם עשב לימון, חסה חמאה, מלח כשר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במיץ הלימון אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגיות לחם לימון עם ציפוי לימון {מחווה לדודה רוקסן} כמו קינוח. עם כפית ציון 90%, המנה הזו מרהיבה. נסו טורקיה לארב, טורקיה לארב, ו חזיר האוזן של חזיר (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
רוטב: בקערה קטנה מקציפים יחד את מיץ הליים, מיץ הלימון, רוטב הדגים והדבש. הניחו בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון
רוטב דגים
מיץ ליים
דבש
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
3
לרב: במחבת גדולה מחממים את השמן על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים את הבצל, שאלוט, לימון גראס, צ ' ילה ומלח, לפי הטעם. מבשלים עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עשב לימון
ירק
שאלות
פלפל צ ' ילי
בצל
מלח
5
מוסיפים את ההודו ומתבלים במלח. מבשלים תוך כדי ערבוב תדיר עד שהבשר והירקות מבושלים, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ירק
טורקיה כולה
בשר
מלח
6
מוסיפים את הרוטב לתבנית ומבשלים 2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
7
מסירים את התבנית מהאש ומערבבים פנימה את הנענע. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.