זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו כרוב, שמן canolan, רוטב סויה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. מתכונים דומים: טורקיה ירקות Lo מיין, טורקיה Lo מיין מוקפץ ומטגנים, ו הודו מעושן Lo Mein.
הוראות
1
במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני, לבשל תרנגול הודו, גזר, בצל ואבקת שום בשמן עד טורקיה הוא כבר לא ורוד. לשבור אטריות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
הוסף אטריות, תוכן מנות תיבול ומים לתערובת טורקיה. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; לכסות ומבשלים במשך 3-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מוסיפים כרוב, אפונה ורוטב סויה; מבשלים ומערבבים עד שהכרוב פריך-רך ואטריות רכים, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות
ל-1 אננס
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים