קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות11
מגזין

טטרזיני עוף קל

טטרזיני עוף קל
עוף קל Tetrazzini עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 401 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. . הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2344 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, מרק עוף, גבינת צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. נסו טטרזיני עוף קל, עוף מהיר וקל Tetrazzini, ו קל ברוקולי עוף Tetrazzini (מתכונים דומים).

הוראות

1
שים ספגטי מבושל לתוך צלחת אפייה 9x13 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מבושלספגטי מבושל
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מניחים עוף על גבי ספגטי.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוטעלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
בסיר בינוני מחממים יחד מרק, מים, חמאה ובוליון. מביאים לרתיחה ואז שופכים על הפסטה והעוף. שים גבינה גרוסה (לפי הטעם) על גבי ולחץ קצת למטה.
מרכיבים שתצטרך
עם מגע של פילדלפיה®, מחולקתעם מגע של פילדלפיה®, מחולקת
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 25 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®